汗をかくこと自体は、人間で生まれてきた以上、どんなに抗っても防ぎきれないですよね。
ここでは、その汗と真正面から向き合い、私が実際に試して「やって良かった」と思えたおすすめケアを
季節やシーンに分けて、ご紹介します
夏編
普段のケア
デオドラントクリームは、肌の負担をできるだけ抑えるために、最小限の使用にとどめています。
制汗スプレー（ミニサイズ）は、外出前や人に会う前など、汗や匂いが気になる時に使っています。
緊張したり興奮したりすると、匂いがつよくなることがあるので、いつもカバンに入れて持ち歩いています。
持っているだけで、少し気持ちが安心します。
生理前後の特別ケア
生理の前後は、女性ホルモンの影響から匂いがつよくなりやすいので、入浴後の清潔なタイミングで
デオドラントクリームを塗っています。
この時期は汗もかきやすいので、出かける前の日には、脇専用の消臭スプレーを服にしっかり吹きかけて乾かしておきます。
このひと手間で、汗をかいても匂いを気にせず過ごせるようになります。
風通しのいい＆締め付けの少ない服を選ぶ
化学繊維の服は汗を吸いにくく、匂いがこもりやすいので、今は手放して自然素材を選ぶように。
脇まわりが締め付けの少ない服は、汗が乾きやすく、ムレも防げて快適に過ごせます。
愛用アイテム
私は『ヌーラビオ』という消臭スプレーを使っています。
服に吹きかけておくと、外出中に汗をかいても匂いがほとんど気にならないので、とても助かっています。
冬編
夏よりも冬の方が、暖房や厚着のせいで汗がこもるので、
対策は欠かせないなーと感じています
普段のケア
汗が服に染みてから時間が経つと、独特な匂いが発生してしまって、とてもつらいですよね。
しかも寒い時期は、服が湿ったままだと気持ち悪くて、どうしても気持ちが下がってしまいます。
私は脇パッドを使って、上着やセーターに汗が染み込まないようしっかりガードしています。
これで洗濯も楽になって、気持ちもずいぶん軽くなりました！
生理前後の特別ケア
消臭スプレーは夏限定の対策ですが、入浴後のケアは夏と同様に欠かせません！
もしもの対策
外で交換することはほとんどないのですが、脇パッド付きのインナーをお守りがわりにバッグに入れて持ち歩いています。必要なときにサッと着替えられるので安心です。
愛用アイテム
いろいろ試した中で、市販の「Riff（リフ）」という脇パッドは肌にやさしく、広い範囲をしっかりカバーしてくれるので気に入っています。抗菌加工されているためニオイが発生しにくく、動いてもずれにくいのも安心できるポイント。外出時には欠かせない存在になっています。
まとめ
私も今でも汗や匂いに悩むことがありますが、
いろんなアイテムを季節や体調に合わせて組み合わせたことで、気持ちがとても楽になりました。
完璧に防ぐのは難しくても、自分に合う工夫を見つけるだけで心の負担は減ります。
この記事が、同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです
