どんなに気をつけていても、
体のリズムによって“いつもより匂いが気になる日”ってありますよね。
それは誰にでも起こる自然なこと。
だからこそ、無理なく続けられるケアをして、
自分の心と体を少しでも心地よく整えてあげることが大切です。
食事だけでは続けにくい現実
前回は、そんな悩みを少しでも軽くするために、
もずくやリンゴ酢、梅干しなどの身近な食材でできる食事でのケアについてお話ししました。
けれど実際には、
「もずくやリンゴ酢が苦手」「同じものばかりで飽きてしまう」「忙しくて食事まで気を配る余裕がない」
そんな日もありますよね。
疲れてしまってごはんを作る気になれなかったり、
時間が取れなくて、つい日常のケアを忘れてしまうことも。
そんなときに無理なく取り入れられるのが、
“サプリメントによる内側ケア”です。
私は生活習慣を中心にケアをしているので、現在サプリは使っていませんが、
今回ご紹介するのは、リサーチの中で特に口コミ評価や人気が高かったものをまとめています。
外側からケアするデオドラントとは違って、
内側から整えることで、気持ちにも少し余裕が生まれるのが魅力です。
サプリが選ばれる３つの理由
① 内側から整えられる安心感
体の匂いは、汗や皮脂だけでなく、
食生活や体の内側のバランスにも関係しているといわれています。
サプリメントは、不足しがちな栄養を補いながら内側からサポートしてくれるもの。
体の調子が整うと、気になる匂いがゆるやかになり、
気持ちの面でも安心して過ごしやすくなる方がいるようです。
② 食事では摂りにくい成分を手軽に補える
ポリフェノール・乳酸菌・ミネラルなど、
体の内側から匂いの悩みをやさしくサポートしてくれる成分をバランスよく取り入れることができます。
忙しい方でも「食後に1〜2粒」など、無理なく続けられるのが嬉しいポイントです。
③ 持ち運びやすく、続けやすい
ボトルやパウチ型が多く、バッグに入れておけば外出先でもサッと飲めます。
時間がなくても無理なく続けられるところが心強いですよね。
毎日の習慣にしやすく、コツコツ続けたい方にぴったり。
まわりに気づかれずに堂々と匂いケアできるのが良い！
話題の“内側ケアサプリ”３選
今回は口コミや成分をリサーチして、
特に人気が高く評価されている３つをピックアップしました
臭ピタ
特徴
- ２０種類以上の植物由来成分をバランスよく配合し、
体の内側からエチケットをサポート。 - フィトンチッド（植物のクリーン成分）を含む自然のチカラで、
すっきりとした印象を保ちやすくしてくれます。 - シャンピニオンエキスやデオアタックなどの定番成分も取り入れられており、
外出や人と会うシーンでもナチュラルに整えたい方に人気のサプリメントです。
口コミ傾向
- 首元から匂ってくる汗があまり気にならなくなったように思えた
- 続けて飲むことで、体の匂いが気にならなくなってきた感じがする
- １粒だけでいいので飲みやすくて続けやすかった
美臭生活
特徴
- シャンピニオンエキスや柿抽出物、リンゴ酸など、
自然由来の成分にこだわったサプリメント。 - 着色料・香料・保存料などの添加物を使わず、毎日安心して続けられます。
- 体の内側から整えることで、気になるニオイをやさしくケアしたい方や、
できるだけ自然なものを選びたいナチュラル志向の方にも人気です。
口コミ傾向
- 飲み始めて1週間ほどで、匂いが気にならなくなったように感じた
- 人と会う前に自信がつく
- 飲みやすい形状で満足
- 小粒でさっと飲めるのが良かった
メンズデオ8400
特徴
- 柿渋エキスや緑茶エキスなど、成分のバランスにこだわって作られており、
人と関わるシーンが多い方にも取り入れやすいサプリ。 - 仕事中や外出先でも飲みやすく、自然にエチケットケアを続けたい方におすすめです。
口コミ傾向
- 体の匂いが前より気にならなくなった気がする
- Tシャツを脱ぐときの“もわっ”とした感じが軽くなったように感じた
- 身近な人との距離が気になっていたけど、これをきっかけに前より気持ちがラクになった
まとめ：外側＋内側のWケアで、自信を持てる毎日へ
匂いケアって、外からどうにかするだけじゃなくて、
中から整えることも大事なんだなって記事を書きながら改めて感じました。
食事や生活の中でできることを意識しながら、
サプリなどの“続けやすいケア”も取り入れていくと、
「今日は気持ちがラクだな」って思える日が増えるかもしれません
「食生活の工夫もしているけど、もっと入念にケアしたい」
「忙しくても、自信を持って人と会いたい」
そんな方は、無理なく続けられる“内側ケア”を、
毎日の習慣にちょこっと取り入れてみてくださいね。
“Feel good, naturally.”
（自然体で、気持ちよく過ごそう。）
サプリを取り入れる前に、まずは食生活の工夫から見直したい方はこちら。
食事でできる”匂いケア”の習慣（実体験）
ここまで読んでいただき、ありがとうございました
